Medicamentos de venta libre y otros remedios para el alivio de la gota en casa

Medicamentos de Venta Libre y Otros Remedios para el Alivio de la Gota en Casa

Por Phuoc Anh (Anne) Nguyen, PharmD, MS, BCPS
Actualizado el 23 de mayo de 2024
Revisado médicamente por Erika Prouty, PharmD

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La gota, una forma común y a menudo debilitante de artritis inflamatoria, surge de la acumulación de cristales de ácido úrico dentro de una articulación, afectando con mayor frecuencia el dedo gordo del pie. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como Advil (ibuprofeno) y Aleve (naproxeno) son medicamentos de venta libre (OTC) ampliamente reconocidos y clínicamente recomendados que ofrecen un alivio eficaz durante los brotes agudos de gota. Comprender la naturaleza de la gota y sus opciones de manejo, incluyendo terapias convencionales y de apoyo, es crucial para quienes experimentan estos episodios repentinos e intensamente dolorosos.

El dolor de la gota se desencadena por la deposición de cristales microscópicos de ácido úrico dentro de los espacios articulares, iniciando una potente respuesta inflamatoria. El ácido úrico es un subproducto metabólico natural que se forma cuando el cuerpo procesa purinas, compuestos que se encuentran en muchos alimentos. Cuando los niveles de ácido úrico se vuelven excesivamente altos, ya sea debido a una sobreproducción o a una excreción insuficiente, puede cristalizarse, lo que provoca el dolor característico, la hinchazón pronunciada y el enrojecimiento asociados con un brote de gota.

Aunque existen medicamentos recetados para manejar la gota crónica, reduciendo la producción de ácido úrico o mejorando su excreción, estos son principalmente para la prevención a largo plazo. Sin embargo, cuando ocurre un ataque agudo de gota, el enfoque inmediato cambia a aliviar el intenso malestar y la inflamación. Muchas personas buscan soluciones fácilmente accesibles para un alivio rápido. Este artículo completo explorará los tratamientos de venta libre más efectivos, junto con remedios caseros prácticos, y profundizará en opciones complementarias que pueden ayudar a manejar los síntomas de la gota.

Además, discutiremos sustancias específicas a evitar durante un brote de gota y proporcionaremos orientación esencial sobre medidas preventivas para minimizar el riesgo de futuros ataques. Al comprender tanto las estrategias de alivio inmediato como los enfoques de manejo a largo plazo, las personas con gota pueden empoderarse para manejar esta condición de manera más efectiva y mejorar su calidad de vida general. Esta guía tiene como objetivo brindarle información práctica para mitigar el dolor y prevenir la recurrencia de los brotes de gota, basándose en recomendaciones médicas establecidas y consejos prácticos.
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Medicamentos de Venta Libre para el Alivio Inmediato

Cuando ocurre un brote de gota, el alivio inmediato suele ser la máxima prioridad debido al dolor e inflamación severos. Afortunadamente, algunos de los medicamentos más efectivos para aliviar el dolor están fácilmente disponibles sin receta. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) son la primera opción de venta libre para manejar el dolor agudo de gota. Estos medicamentos actúan inhibiendo las enzimas involucradas en las vías inflamatorias del cuerpo, reduciendo así el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento en la articulación afectada. Su acción antiinflamatoria es crucial para interrumpir el ciclo de malestar iniciado por los cristales de ácido úrico.

Para los brotes agudos de gota, dos AINEs primarios de venta libre son ampliamente accesibles: ibuprofeno (comúnmente encontrado como Advil) y naproxeno (Aleve). Ambos medicamentos ofrecen una eficacia comparable en el alivio de los síntomas de la gota, brindando flexibilidad en la elección según la preferencia personal o la experiencia previa. Es importante recordar que, aunque efectivos, los AINEs deben usarse con prudencia y de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta. El objetivo es una resolución rápida de los síntomas, no un uso prolongado, ya que los AINEs son específicamente para la fase aguda de un brote.

Sin embargo, es crucial tener en cuenta que los AINEs no son adecuados para todos. Los profesionales de la salud generalmente recomiendan estos medicamentos principalmente para individuos menores de 60 años. Se aconseja precaución y se debe evitar su uso si tiene problemas renales subyacentes, afecciones cardíacas preexistentes o antecedentes de enfermedades gastrointestinales como úlceras o reflujo ácido severo. Estas condiciones pueden exacerbarse con el uso de AINEs, lo que podría conducir a complicaciones graves. Siempre consulte con un proveedor de atención médica o farmacéutico si tiene alguna preocupación de salud antes de comenzar un régimen de AINEs, especialmente para el alivio de la gota, para asegurarse de que sea seguro para su perfil de salud específico y sus medicamentos existentes.

Si bien los AINEs orales son muy efectivos para los brotes de gota, las cremas tópicas de AINEs, como Voltaren Gel (diclofenaco), también están disponibles sin receta. Aunque estas cremas pueden ser beneficiosas para el dolor localizado en afecciones como la osteoartritis, generalmente no son lo suficientemente potentes como para penetrar lo suficiente y proporcionar un alivio significativo para la inflamación intensa y sistémica asociada con un brote agudo de gota. Su limitada absorción sistémica significa que a menudo no pueden abordar la inflamación generalizada subyacente que caracteriza un ataque de gota.

Para una eficacia óptima, los AINEs deben iniciarse lo antes posible, idealmente dentro de las 48 horas posteriores al inicio del primer síntoma de un brote de gota. La intervención temprana puede reducir significativamente la duración y la gravedad del ataque. Una vez que todos los síntomas del brote se hayan resuelto por completo, el uso de AINEs debe suspenderse. Es importante adherirse a las dosis recomendadas y evitar exceder una duración de tratamiento de siete a 10 días para un solo brote. El uso prolongado o excesivo puede aumentar el riesgo de efectos secundarios, incluidos problemas gastrointestinales, complicaciones renales o problemas cardiovasculares, lo que refuerza la importancia del uso a corto plazo y dirigido para el alivio agudo.2

Manejo de la Gota

Si bien los AINEs de venta libre desempeñan un papel vital en el manejo del dolor agudo de un brote de gota, la estrategia a largo plazo más efectiva implica identificar y mitigar sus desencadenantes personales. La prevención proactiva es clave para minimizar la frecuencia y la intensidad de futuros ataques. Su proveedor de atención médica también puede recetar tratamientos específicos diseñados para abordar la gota de manera más integral. Estos pueden incluir medicamentos como la colchicina, que es muy efectiva para reducir la inflamación de la gota, o un ciclo corto de corticosteroides orales como la prednisona, particularmente si los AINEs están contraindicados o resultan ineficaces para sus síntomas.

Para individuos que experimentan brotes de gota persistentes o recurrentes, o aquellos con niveles de ácido úrico persistentemente elevados, su médico podría considerar recetar terapias para reducir el ácido úrico. Medicamentos como Zyloprim (alopurinol) se usan comúnmente para reducir la producción de ácido úrico en el cuerpo, previniendo así la formación de nuevos cristales y, en última instancia, disminuyendo el riesgo de futuros ataques. Estos medicamentos son cruciales para el manejo a largo plazo y para reducir la carga general de la gota, cambiando el enfoque de tratar los brotes a prevenirlos.

Para lograr el mejor resultado posible al manejar un ataque de gota activo, se recomienda un enfoque multifacético. Esto implica no solo el uso de medicamentos para aliviar el dolor, sino también la incorporación de remedios de apoyo no farmacológicos. La combinación de AINEs o medicamentos recetados con medidas caseras simples como aplicar hielo en la articulación afectada, asegurar una hidratación adecuada y descansar el área inflamada puede mejorar significativamente la comodidad y acelerar la recuperación. Esta estrategia integrada aborda tanto el dolor como el proceso inflamatorio, proporcionando un alivio integral durante un episodio agudo.

Otros Remedios Caseros para el Alivio del Dolor

Más allá de los medicamentos, varios remedios caseros simples pero efectivos pueden contribuir significativamente a aliviar el malestar y la inflamación asociados con un brote de gota. Dado que los ataques de gota se caracterizan por una hinchazón pronunciada, enrojecimiento y calor en la articulación afectada, la aplicación de una compresa de hielo puede proporcionar un alivio sustancial. La temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo así el flujo de sangre al área y, posteriormente, minimizando la hinchazón y el dolor. Este efecto analgésico también ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas, ofreciendo un alivio inmediato.

Para utilizar eficazmente la terapia con hielo, aplique una compresa fría sobre la articulación afectada durante intervalos de 20 a 30 minutos cada vez. Esto se puede repetir varias veces al día, según sea necesario, para ayudar continuamente a reducir la inflamación y calmar el área dolorida. Asegúrese de que la compresa de hielo esté envuelta en un paño para evitar el contacto directo con la piel, lo que puede provocar quemaduras por frío. La aplicación constante durante la fase aguda puede marcar una diferencia notable en el manejo de la respuesta inflamatoria y proporcionar el alivio del dolor tan necesario.

Además de la terapia de frío, varios otros ajustes de estilo de vida y remedios pueden apoyar la recuperación durante un brote de gota. Mantener una hidratación óptima es primordial; beber muchos líquidos, especialmente agua, ayuda a los riñones a eliminar eficientemente el exceso de ácido úrico del cuerpo. Este proceso no solo contribuye a reducir la concentración de ácido úrico, sino que también desempeña un papel vital en la prevención de la formación de cálculos renales dolorosos, que a veces pueden acompañar a los niveles altos de ácido úrico. Mantenerse bien hidratado apoya la función metabólica general.

El reposo de la articulación afectada es otro paso crítico en el manejo de un ataque agudo de gota. Cualquier movimiento o presión sobre la articulación inflamada puede exacerbar el dolor y la inflamación, prolongando la recuperación. Se recomienda encarecidamente descansar completamente el área afectada hasta que el dolor y la hinchazón disminuyan notablemente. Para los brotes que ocurren en las extremidades inferiores, particularmente el pie, elevar la extremidad puede ayudar significativamente a reducir la hinchazón al promover el drenaje de líquidos. Colocar almohadas debajo del pie afectado mientras se descansa puede ayudar a aprovechar la gravedad para minimizar la acumulación de líquidos, contribuyendo aún más a la comodidad y una resolución más rápida de los síntomas.3

Opciones Complementarias para el Manejo de la Gota

Si bien los medicamentos convencionales son la piedra angular del manejo de la gota, muchas personas exploran remedios naturales como un enfoque complementario para ayudar a prevenir los ataques de gota. Históricamente, se han utilizado diversas sustancias naturales, siendo la vitamina C y las cerezas ácidas dos de las más discutidas. Es importante abordar estas opciones con una comprensión clara de su papel: generalmente se consideran medidas de apoyo, no reemplazos de tratamientos médicos establecidos.

Una limitación clave al considerar los remedios naturales para la gota es el cuerpo actual de evidencia científica. A diferencia de las intervenciones farmacéuticas, que se someten a rigurosos ensayos clínicos, los remedios naturales a menudo carecen de la investigación exhaustiva necesaria para respaldar definitivamente su eficacia y establecerlos como tratamientos estándar. Si bien algunos estudios sugieren beneficios, generalmente se necesitan ensayos clínicos más sólidos y a gran escala antes de que estas opciones puedan recomendarse ampliamente como agentes terapéuticos primarios. Esta distinción es crucial para la comprensión del paciente y la toma de decisiones informada.

En contraste con la evidencia limitada para algunos remedios naturales, las modificaciones dietéticas han demostrado clínicamente ser un componente altamente efectivo y fundamental en el manejo de la gota y la prevención de los brotes. Los cambios estratégicos en los hábitos alimenticios pueden impactar directamente los niveles de ácido úrico y la frecuencia de los ataques. Una dieta equilibrada centrada en grupos de alimentos específicos puede reducir significativamente el riesgo de futuros episodios, lo que la convierte en una parte indispensable de cualquier plan integral de manejo de la gota. Este énfasis en la dieta subraya su papel científicamente validado en el control de la enfermedad.

Vitamina C

Algunas investigaciones sugieren que la suplementación regular con vitamina C puede contribuir a la reducción de los niveles séricos de ácido úrico. Dado que la gota es causada fundamentalmente por una acumulación de ácido úrico que se cristaliza en las articulaciones, teóricamente, una reducción de estos niveles mediante la ingesta de vitamina C podría ayudar a prevenir los brotes de gota. El mecanismo propuesto implica que la vitamina C aumenta la excreción de ácido úrico por los riñones, ayudando así a mantener concentraciones sanguíneas más saludables y a reducir el riesgo de formación de cristales.4

A pesar de los hallazgos prometedores de ciertos estudios con respecto al potencial de la vitamina C para prevenir los brotes de gota, es importante señalar la postura actual de las principales organizaciones médicas. El Colegio Americano de Reumatología, por ejemplo, no respalda actualmente el uso rutinario de suplementos de vitamina C como estrategia terapéutica primaria para el manejo de la gota. Sus guías priorizan los tratamientos con evidencia de eficacia y seguridad más sólida y concluyente, enfatizando la necesidad de una investigación definitiva adicional antes de que la vitamina C pueda recomendarse ampliamente para este propósito específico.1

Jugo de Cereza Agria

Un creciente cuerpo de investigación, incluyendo varios estudios, indica que el consumo de jugo de cereza agria (o tarta) puede llevar a una disminución en los niveles de ácido úrico dentro del cuerpo. Esta reducción de ácido úrico podría, a su vez, contribuir a una menor incidencia de brotes de gota, ya que habría menos cristales disponibles para precipitar y causar inflamación en las articulaciones. Las cerezas agrias son ricas en antocianinas y otros antioxidantes, que se cree que poseen propiedades antiinflamatorias que también podrían beneficiar a quienes padecen gota al mitigar la respuesta inflamatoria.5

A pesar de estos hallazgos alentadores de varios estudios, el consenso científico actual es que se requiere evidencia más extensa y definitiva antes de que el jugo de cereza agria pueda recomendarse universalmente como un método clínicamente probado para prevenir los brotes de gota. Si bien muestra potencial y puede considerarse una adición dietética de apoyo, aún no está establecido como una terapia preventiva primaria. Los pacientes que consideren el jugo de cereza agria deben verlo como una opción complementaria en lugar de un sustituto de los medicamentos recetados o las pautas dietéticas establecidas proporcionadas por su proveedor de atención médica.

Dieta

Realizar ajustes reflexivos en su dieta es una estrategia clínicamente probada para manejar eficazmente la gota y reducir significativamente la frecuencia de los brotes. Ciertos alimentos pueden ayudar a disminuir los niveles de ácido úrico o reducir la inflamación, contribuyendo así a un mejor control de la enfermedad. Se recomienda encarecidamente incorporar vegetales específicos conocidos por sus propiedades beneficiosas. Estos incluyen espárragos, espinacas y coliflor, los cuales, a pesar de que alguna vez se pensó erróneamente que aumentaban el riesgo de gota, se ha demostrado que son seguros e incluso beneficiosos con moderación.

Además, integrar fuentes de proteínas de origen vegetal en su ingesta diaria puede ser un enfoque valioso para satisfacer sus necesidades nutricionales mientras minimiza el riesgo de gota. Opciones como el tofu, varios tipos de frijoles y granos integrales proporcionan proteínas esenciales sin el alto contenido de purinas que a menudo se encuentra en las proteínas animales y que puede exacerbar la gota. El consumo de lácteos también se ha asociado con un menor riesgo de gota, lo que sugiere que incorporar productos lácteos bajos en grasa puede ser un componente dietético útil para las personas que manejan la afección.6 Estas modificaciones dietéticas empoderan a las personas para participar activamente en el manejo de su gota.

Qué No Tomar para los Brotes de Gota

Al experimentar un brote agudo de gota, es crucial estar consciente de ciertos medicamentos que pueden empeorar inadvertidamente su condición. Un medicamento en particular que generalmente debe evitarse durante un ataque de gota activo es la aspirina en dosis bajas. Si bien la aspirina en dosis bajas se receta comúnmente para la salud cardiovascular y puede parecer un analgésico general, posee una acción farmacológica única que puede interferir con la excreción de ácido úrico en los riñones.

Específicamente, la aspirina en dosis bajas puede afectar la capacidad de los riñones para eliminar adecuadamente el ácido úrico del cuerpo, lo que lleva a una acumulación de ácido úrico y puede exacerbar el ataque de gota actual. Esta retención de ácido úrico puede intensificar la respuesta inflamatoria y prolongar los síntomas dolorosos. Por lo tanto, si está experimentando un brote de gota, generalmente se recomienda evitar tomar aspirina en dosis bajas para aliviar el dolor durante esta fase aguda, ya que podría empeorar contraproducentemente su malestar.

Sin embargo, existe una excepción crítica si actualmente está tomando aspirina en dosis bajas como medida preventiva para afecciones relacionadas con el corazón, como después de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, o por otros factores de riesgo cardiovascular. En tales casos, los beneficios de la terapia continua con aspirina para la salud cardíaca generalmente superan el riesgo temporal para el manejo de la gota durante un brote. Es imperativo que no suspenda su terapia de aspirina en dosis bajas recetada a menos que su proveedor de atención médica se lo indique explícitamente. Su médico puede evaluar sus necesidades de salud individuales y guiarlo sobre la mejor manera de manejar su gota mientras continúa de manera segura cualquier medicamento vital a largo plazo.1

Cómo Prevenir los Ataques de Gota

Prevenir los ataques de gota implica comprender y manejar los desencadenantes que pueden provocar un brote. Se sabe que ciertos factores de estilo de vida y elecciones dietéticas aumentan las posibilidades de experimentar las articulaciones dolorosas e hinchadas características de un episodio de gota. Identificar sus desencadenantes personales es un paso significativo en el manejo proactivo. Dado que la sobreproducción de ácido úrico es un mecanismo central en la gota, las consideraciones dietéticas a menudo desempeñan un papel fundamental en la prevención de futuros ataques.

La ingesta excesiva de proteínas, particularmente de ciertas fuentes, puede contribuir a la sobreproducción de ácido úrico. Si tiene antecedentes de brotes de gota previos, es muy recomendable moderar su consumo de alimentos específicos ricos en proteínas. Además, los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, especialmente aquellos que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, deben limitarse, ya que también pueden elevar los niveles de ácido úrico. Evitar o reducir significativamente la ingesta de alcohol es otra medida preventiva crucial, ya que el alcohol puede interferir con la excreción de ácido úrico y estimular su producción.7

Los alimentos comunes conocidos por su alto contenido de purinas, y por lo tanto pueden contribuir a niveles elevados de ácido úrico, incluyen tipos específicos de mariscos y carnes. Estos alimentos deben consumirse con moderación o evitarse si usted es propenso a los brotes de gota. Los alimentos ricos en purinas que deben ser motivo de precaución incluyen mariscos, como camarones, ostras, cangrejos y langostas. Ciertos pescados de agua fría como el atún, la trucha, el arenque y las sardinas también tienen niveles significativos de purinas. Además, la carne roja, particularmente las vísceras como el hígado, y otras carnes rojas como la carne de res y el bisonte, son desencadenantes conocidos de la gota debido a su alto contenido de purinas.

Más allá de alimentos específicos, varios otros posibles desencadenantes pueden precipitar un ataque de gota. El consumo de alcohol sigue siendo un factor de riesgo importante, ya que afecta el metabolismo y la excreción del ácido úrico. La hidratación insuficiente, o no beber suficiente agua, también puede contribuir a concentraciones más altas de ácido úrico en el cuerpo, lo que hace que la formación de cristales sea más probable. Como se mencionó, los alimentos que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa son particularmente problemáticos, a menudo encontrados en bebidas azucaradas y alimentos procesados. Por último, los altos niveles de estrés psicológico o físico a veces pueden actuar como un desencadenante de brotes de gota en individuos susceptibles, destacando la importancia del manejo del estrés. Sin embargo, es esencial reconocer que, si bien estos son desencadenantes comunes, no todas las personas con gota pueden identificar un vínculo directo entre estos factores y el inicio de sus ataques, ya que las respuestas individuales varían.

Cuándo Consultar a un Proveedor de Atención Médica

Si bien los AINEs de venta libre pueden ser muy efectivos para manejar los brotes agudos de gota, es crucial reconocer cuándo se justifica la atención médica profesional. Si sus síntomas no muestran una mejora significativa o no se resuelven dentro de una semana de usar consistentemente la terapia con AINEs de venta libre, es una clara indicación de que debe consultar a su proveedor de atención médica. Los síntomas persistentes o que empeoran pueden sugerir que es necesaria una intervención diferente o más fuerte para controlar adecuadamente la inflamación y el dolor.

Su proveedor de atención médica puede evaluar su condición, confirmar el diagnóstico y determinar el curso de acción más apropiado. Más allá de los AINEs, hay varios medicamentos recetados disponibles que pueden tratar eficazmente los brotes de gota graves o que no responden. Estos incluyen potentes agentes antiinflamatorios como los corticosteroides (por ejemplo, prednisona), que pueden reducir rápidamente la inflamación, y la colchicina, un medicamento antigota específico que actúa interrumpiendo la cascada inflamatoria desencadenada por los cristales de ácido úrico. Estas opciones de receta ofrecen un alivio más potente para ataques persistentes o graves.1

Resumen

Cuando se enfrenta a un brote de gota, el alivio inmediato es primordial, y existen tratamientos efectivos fácilmente disponibles sin receta. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como el ibuprofeno y el naproxeno son opciones de primera línea clínicamente recomendadas para aliviar el dolor intenso, la hinchazón y el enrojecimiento asociados con estos ataques. Estos medicamentos actúan dirigiéndose a los procesos inflamatorios en la articulación, ofreciendo un respiro crucial durante un episodio agudo. Es importante iniciar estos tratamientos temprano y adherirse a las pautas de dosificación para un beneficio óptimo.

Para aquellos interesados en explorar enfoques complementarios, los remedios naturales como la vitamina C y el jugo de cereza agria han llamado la atención por su posible papel en la prevención de los brotes de gota. Algunos estudios sugieren que pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico, lo cual es fundamental para la prevención de la gota. Sin embargo, es esencial comprender que la limitación principal de estos remedios radica en el cuerpo actual de evidencia científica; aún no están clínicamente probados como tratamientos independientes para el manejo de los brotes de gota debido a la falta de estudios formales extensos requeridos para un amplio respaldo médico.

De manera crucial, el manejo efectivo de la gota va más allá de tratar los síntomas agudos, abarcando la comprensión y evitación de los desencadenantes personales. La forma más efectiva de prevenir futuros brotes de gota es identificar y manejar estos factores subyacentes. Los desencadenantes comunes a menudo incluyen el consumo de grandes cantidades de alimentos ricos en purinas como carnes rojas y mariscos, así como una ingesta significativa de alcohol. Si bien la dieta es una medida preventiva probada, las respuestas individuales a los desencadenantes pueden variar, lo que subraya la importancia de un manejo personalizado.

Finalmente, si bien los medicamentos de venta libre brindan alivio inicial, es vital buscar consulta médica si sus brotes de gota no mejoran con estos tratamientos. Contactar a su proveedor de atención médica es esencial para discutir opciones de receta alternativas o más fuertes, que pueden incluir esteroides o colchicina. Además, el manejo continuo a menudo implica medicamentos adicionales diseñados para reducir sistemáticamente los niveles de ácido úrico, previniendo así futuros ataques de gota y mejorando los resultados de salud a largo plazo.

La autora desea reconocer y agradecer a Alexya Rosas por su contribución a este artículo.

7 Fuentes
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  1. FitzGerald JD, Dalbeth N, Mikuls T, et al. Guía 2020 del Colegio Americano de Reumatología para el Manejo de la Gota. Arthritis Care Res (Hoboken). 2020;72(6):744-760. doi:10.1002/acr.24180
  2. UpToDate. Tratamiento de los brotes de gota.
  3. Arthritis Foundation. Manejo de un brote de gota.
  4. Liu XX, Wang XX, Cui LL. Asociación entre la suplementación oral con vitamina C y el ácido úrico sérico: un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios. Complement Ther Med. 2021;60:102761. doi:10.1016/j.ctim.2021.102761
  5. Chen PE, Liu CY, Chien WH, et al. Eficacia de las cerezas en la reducción del ácido úrico y la gota: una revisión sistemática. Evid Based Complement Alternat Med. 2019;2019:9896757. doi:10.1155/2019/9896757
  6. Zhang Y, Chen S, Yuan M, et al. Gota y dieta: una revisión exhaustiva de mecanismos y manejo. Nutrients. 2022;14(17):3525. doi:10.3390/nu14173525
  7. Georgel PT, Georgel P. Donde la epigenética se encuentra con la ingesta de alimentos: su interacción en el desarrollo/gravedad de la gota y perspectivas terapéuticas. Front Immunol. 2021;12:752359. doi:10.3389/fimmu.2021.752359